Travel

မြိတ်ကျွန်းစု အတွင်း ပထမဆုံး ကျွန်းကို အခြေခံသည့် ရပ်ရွာ အခြေပြု ခရီးသွား လုပ်ငန်း (CBT) ဒီဇင်ဘာလတွင် ဖွင့်လှစ်မည်

ဒီဇင်ဘာ ၁၊ ၂၀၂၀ ကိုဗစ် ကာလ အတွင်း အချိန် ကြာမြှင့်စွာ ရပ်နားခဲ့သော မြိတ်ကျွန်းစု ခရီးသွား လုပ်ငန်းကို ပြန်လည် စတင် နိုင်ရန် အတွက် အခု လာမည့် ဒီဇင်ဘာလမှာ ကျွန်းကို…

ဟူနန်ဒေသရဲ့ အစားအစာအမျိုးပေါင်း ၁၀၀ကျော်စားသုံးနိုင်မယ့် Yi Jia Chin

အခုလိုမိုးရာသီဆိုရင်တော့ လူအများစုက ပူပူစပ်စပ်အရသာရှိတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးတတ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုမိုးရာသီကာလမှာ လိုက်ဖက်တဲ့ အစားအစာထဲမှာတော့ တရုတ်နိုင်ငံ ဟူနန်ဒေသက အစားအစာတွေကလည်း အပါအဝင်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဟူန်အစားအစာတွေ ပူပူစပ်စပ်အရသာနဲ့ ဟင်းခက်အမွှေးအကြိုင်တွေရဲ့ မွှေရနံ့နဲ့ စားသုံးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ တရုတ်နိုင်ငံက အစားအစာတွေဆိုပေမဲ့ မြန်မာလူမျိုးတွေအတွက်လည်း…

ဒေသအစားအစာတွေကို အရသာအမှန်တိုင်းရရှိမယ့် တောင်သမန်

အစားအသောက်တခုဟာ မြို့တခုရဲ့ ပြယုဒ်တခုဖြစ်တာကြောင့် ခရီးသွားဧည်သည်တိုင်းဟာ မြို့နယ်တခုရောက်တိုင်း ဒေသအစားအစာတွေကို စားသုံးကြလေ့ရှိပါတယ်။ ဒေသစာတွေအများစုကလည်း ခရီးသွားတဲ့အခါတွေမှသာစားသုံးကြရတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း ခရီးတွေသွားစရာမလိုဘဲ ရန်ကုန်မြို့တွင်းမှာဘဲ ဒေသအစားအစာတွေကို အရသာအမှန်တိုင်းရရှိအောင်ဆိုင်ဖွင့်လှစ်ရောင်းချပေးနေတာဖြစ်တဲ့ တောင်သမန်ဆိုတဲ့ ဆိုင်အကြောင်းကို ရိုက်ကူးတင်ဆက်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ myanmarinsights walkinfood localfood…

Healthy Food for Bodybuilder

လူတိုင်းဟာ လှပမှုကို မြတ်နိုးကြပါတယ်။ လှပဖို့အတွက် Gymကစားတဲ့သူတွေရှိသလို အစားအစာတွေကိုရှောင်ကျဉ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် Gymကစားသူ အများစုက နေ့စဉ်စားသောက်ရတဲ့ အစားအစာတွေကလည်း အခဲအခက်တွေရှိတတ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုအခက်အခဲတွေကိုမရှိဖို့အတွက် Bold Gym နဲ့ Daily Expressတို့ပူးပေါင်းပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်ပြီး…

ပုဂံနဲ့အတူ မြန်မာအစားအစာတွေကို ပြည်ပခရီးသွားတွေ သိနိုင်ရှိ The Basket

မြန်မာ့ထမင်း၊ မြန်မာ့ဟင်းလျာတွေကို နေ့စဉ်စားနေကြရပေမဲ့ ဘယ်တော့မှ ရိုးသွားတဲ့အစားအစာထဲမပါဘူးဆိုတာ အသေချာပါပဲ။ မြန်မာအစားအစာတွေကို တခြားနိုင်ငံက အစားအစာတွေလို့ အောင်မြင်ကျော်ကြားအောင် ရည်ရွယ်ပြီး The Basket ဆိုတဲ့ မြန်မာအစားအစာတွေ တမူထူးခြားစွာနဲ့ ရောင်းချပေးနေတာဖြစ်ပါတယ်။ ပုဂံရှေးဟောင်းနယ်မြေကို ပြည်တွင်းပြည်ပခရီးသွားတွေလာရောက်လည်ပတ်လေ့ရှိကြတာကြောင့် ပုဂံနဲ့အတူ…

လူငယ်တွေနဲ့ တကၠသိုလ်ကျောင်းသားတွေ စုဝေးရာ နေရာ Veranda youth community cafe

လူငယ်တွေနဲ့ အထူးသဖြင့် တကၠသိုလ်ကျောင်းသားတွေ အတွက်စုဝေးရာ နေရာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ကရင်ပြည်နယ် ဘားအံမြို့က ကော်ဖီဆိုင်လေးနဲ့မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။ဒီဆိုင်လေးကတော့ Veranda youth community cafe လေးပဲဖြစ်ပါတယ်။လူငယ်တွေက ဦးဆောင်ပြီး ဖွင့်လှစ်ထားတာဖြစ်တဲ့အတွက် လူငယ်တွေအတွက် အလုပ်အကိုင် အခွင့်အလမ်းတွေပြန်လည် ဖန်တီးပေးနေတဲ့ နေရာလေးတစ်ခုလို့လည်း…

အင်းယားလမ်းနဲ့ ပြည့်လမ်းထောင့်မှာရှိတဲ့ ပစ်တိုင်းထောင်

ရန်ကုန်မြို့အတွင်းမှာတော့ စားသောက်ဆိုင်တွေများစွာရှိတဲ့အထဲမှ မြက်ခင်းပြင်စိမ်းစိမ်းစိုစိုနဲ့ ကျယ်ဝန်းတဲ့ ပြင်ဆင်မှုနဲ့ရှိတဲ့ဆိုင်တွေက အနည်းငယ်လောက်ပဲရှိနေပါတယ်။ ဒီလိုမြက်ခင်းစိမ်းတွေကြားမှာ အရသာရှိတဲ့အစားအစာတွေ စားသုံးနိုင်ဖို့ရည်ရွယ်ပြီး ဖွင့်လှစ်ထားတဲ့ ဆိုင်လေးတစ်ဆိုင်ရှိပါတယ်။ ဒီဆိုင်မှာတော့ ရှမ်းအစားအစာတွေ၊ ထိုင်းအစားအစာတွေနဲ့ မြန်မာအစားအစာတွေကို စားသုံးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီဆိုင်ကတော့ အင်းယားလမ်းနဲ့ ပြည့်လမ်းထောင့်မှာရှိတဲ့ ပစ်တိုင်းထောင်ဆိုတဲ့…

လွိုင်ကော်မြို့က အိုင်အိုရာ IORA

ကယားပြည်နယ်၊ လွိုင်ကော်မြို့က အိုင်အိုရာ IORA ဆိုတဲ့ ဆိုင်လေးမှာ ရိုးရာဒေါင်းလန်းဆိုတာကို မြည်းစမ်းခွင့်ရမှာဖြစ်ပါတယ်၊ IORA ဆိုင်က ရိုးရာဒေါင်းလန်းထဲမှာတော့ ကယန်းရိုးရာဆန်ပြုတ်၊ ကယားဝက်အူချောင်း၊ ကယန်း ဝက်သားချက်၊ ကယားဝက်သားချက်စသဖြင့် စည်းလုံးခြင်းကိုဖော်ဆောင်ဖို့ လူမျိုးကွဲတွေရဲ့ဟင်းအမယ်တွေကို ပြင်ဆင်ပေးထားတာဖြစ်ပါတယ်၊ ဒါ့အပြင့်…

တိရိစ္ဆာန်ဆရာဝန်လက်မှတ်ရရှိထားသူတွေ ဆင်ဆေးကုအဖြစ် ဝင်ရောက်သူနည်းပါးနေ

မန္တလေး၊ သြဂုတ် ၂၃၊ ၂၀၂၀ တိရိစ္ဆာန် ဆရာဝန်လက်မှတ် ရရှိထားသူတွေအနေနဲ့ ဆင် စခန်းတွေမှာ ဝန်ထမ်းဝင်ရောက်သူတွေ နည်းပါးနေတယ်လို့ ဆင်ဆေးကုတွေဆီကသိရပါတယ်။ဆင်ဆေးကု အဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်ဖို့ စိတ်ဝင်စားမှု များလာစေဖို့အတွက်လည်း ဆင်ဆေးကုတွေအနေနဲ့ တင်ပြထားတာတွေရှိတယ်လို့လည်း သိရပါတယ်။ “…